Über mich
2017 fand ich zum Yoga und seit jenem Moment gab es keinen Tag in meinem Leben, an dem ich nicht praktizierte. Mein Körper fühlte sich geschmeidiger an, meine Gedanken fanden zur Ruhe und mein gesamtes Leben brachte mir mehr Erfüllung. Nach 500h-Ausbildung zur Yogalehrerin wusste ich, dass ich diese Praxis anderen Menschen näherbringen möchte.
Seit fünf Jahren unterrichte ich regelmäßig Yin und Hatha-Vinyasa Yoga. Darüber hinaus verankere ich in Meditations- und Atemworkshops die Themen mentale Gesundheit und Achtsamkeit in der Unternehmenswelt.
Ausbildung
06 / 2019
200h Yogalehrer:innenausbildung | Asia Pacific Yoga
Hatha, Vinyasa & Yin Yoga
Yogaphilosophie & Anatomie
Unterrichten von Asanas, Pranayama & Meditation
10 / 2015 - 03 / 2019
B. Sc. Psychologie | Universität Potsdam
U. a. Grundlagen der Diagnostik, Angewandte Diagnostik, Beratungs- und Gesundheitspsychologie, Arbeits- & Organisationspsychologie
09 / 2021 - 10 / 2021
300h Yogalehrer:innenausbildung | Yogamea
Hatha & Ashtanga Yoga
Yogaphilosophie & Anatomie
Unterrichten von Asanas, Pranayama & Meditation
10 / 2019 - 09 / 2021
M. Sc. Wirtschaftspsychologie | BSP Business School Berlin
U. a. Systemische Beratung & Coaching, Mindfulness & Sustainability, Teambuilding & -entwicklung, Personalpsychologie
Meine Philosophie
Yoga veränderte mein Leben und inspirierte mich dazu, anderen Menschen dabei zu helfen, ihr volles Potenzial zu erkennen und auszuschöpfen.
Durch Bewegung, Meditation und Atemübungen biete ich Dir die Möglichkeit, Dich selbst und Deinen Körper besser kennenzulernen, um Achtsamkeit und Wohlbefinden in Deinem Leben zu verankern.
In uns allen steckt mehr, als wir auf den ersten Blick annehmen. Es ist in Ordnung, dieses Mehr für sich selbst zu verlangen, um auf diesem Weg ein erfüllteres Leben zu führen.